RESET GEL 30CHO + 300mg Polyphenols + 100mg Sodium
Tabela wartości odżywczych
| Nutrient | Per 100 g | Per serving (80 g) |
|---|---|---|
| Energy | 1683 kJ / 400 kcal | 1343 kJ / 320 kcal |
| Carbohydrates | 99 g | 79 g |
| - of which sugars | 41 g | 33 g |
| Sodium | 0.63 g | 0.5 g |
| Polyphenols | 0.63 g | 0.5 g |
Składniki
Szczegóły produktu
| Specification | Value |
|---|---|
| Physical activity | During exercise |
- Gluten-free
- Lactose-free
- 100% Vegan
RESET GEL 30CHO + 300mg Polyphenols + 100mg Sodium
Najczęściej zadawane pytania
-
Laktat to sól kwasu mlekowego (mleczanu), która powstaje w organizmie podczas intensywnego wysiłku fizycznego. W odróżnieniu od popularnego mitu, laktat nie jest przyczyną zmęczenia mięśni – jest skutecznym źródłem energii dla pracujących komórek.
-
W trakcie intensywnego wysiłku organizm produkuje kwas mlekowy, który jest przekształcany w laktat. Jest on następnie wykorzystywany jako szybkie źródło energii przez mięśnie, serce i mózg. Dzięki temu możesz trenować dłużej i z większą intensywnością.
-
Suplementacja laktatu pozwala dostarczyć organizmowi gotowe źródło energii, które może być szybko wykorzystane podczas intensywnego treningu. Pomaga to w utrzymaniu wydolności, opóźnieniu zmęczenia i poprawie regeneracji po wysiłku.
-
Produkty z laktatu najlepiej przyjmować 15–30 minut przed treningiem lub bezpośrednio podczas wysiłku, aby zapewnić organizmowi stałe źródło energii. Można je również stosować po treningu w celu wsparcia regeneracji.
-
Nie! To powszechny mit. Laktat nie powoduje zakwasów – przeciwnie, pomaga w ich neutralizacji. To nagromadzenie jonów wodorowych (H⁺) w mięśniach odpowiada za uczucie zmęczenia, a nie sam laktat.
-
Produkty z laktatu są idealne dla sportowców wytrzymałościowych (biegaczy, kolarzy, triathlonistów), ale również dla osób uprawiających sporty siłowe lub trening interwałowy wysokiej intensywności (HIIT).
-
Laktat jest szybciej dostępnym źródłem energii niż tradycyjne węglowodany, ponieważ może być bezpośrednio metabolizowany w mitochondriach. Dzięki temu wspiera wysiłek bez nadmiernego obciążania przewodu pokarmowego.
-
Laktat jest naturalnie występującą substancją w organizmie, więc suplementacja jest bezpieczna. Należy jednak przestrzegać zalecanych dawek i konsultować się z lekarzem w przypadku jakichkolwiek wątpliwości zdrowotnych.