Kaja Rysz to polska zawodniczka kolarstwa szosowego, która od najmłodszych lat konsekwentnie rozwija swoją karierę na najwyższym poziomie. Swoją sportową drogę rozpoczęła w klubie Start Rymanów, skąd pochodzi. Kolejne etapy rozwoju prowadziły ją przez Resovię Rzeszów oraz Stal Rzeszów, gdzie rozpoczęła rywalizację w Pucharach Polski, odnosząc liczne sukcesy w kategoriach młodzieżowych.

Po zakończeniu kategorii juniorskiej dołączyła do jedynego wówczas zawodowego kobiecego klubu kolarskiego w Polsce – MAT Atom Deweloper Wrocław. Równolegle z karierą sportową studiowała na Uniwersytecie Rzeszowskim, skutecznie łącząc naukę z profesjonalnym treningiem.
Po ukończeniu studiów zdecydowała się na wyjazd za granicę, aby w pełni poświęcić się zawodowemu kolarstwu. W sezonach 2023 i 2024 reprezentowała brytyjską ekipę Lifeplus-Wahoo, z którą zadebiutowała w najbardziej prestiżowych wyścigach świata, takich jak Tour de France Femmes czy Paris–Roubaix Femmes. W tym czasie regularnie plasowała się w czołówce międzynarodowej rywalizacji, notując miejsca w pierwszej dziesiątce.

W sezonie 2025 zasiliła szeregi szwajcarskiej drużyny WorldTour Roland Le Dévoluy. To właśnie wtedy odniosła swoje pierwsze zawodowe zwycięstwo w wyścigu kategorii UCI 1.1, a także wielokrotnie zajmowała miejsca w czołowej piątce i dziesiątce zawodów najwyższej światowej rangi. W sezonie 2026 reprezentuje norweską ekipę Hitec Products–Fluid Control, kontynuując rozwój na poziomie WorldTour.

Do najważniejszych osiągnięć Kai Rysz należą zwycięstwo w wyścigu kategorii UCI 1.1, 10. miejsce w Gent–Wevelgem, 4. miejsce etapowe oraz 7. miejsce w klasyfikacji generalnej Tour de Pologne Women, a także 9. miejsce w Tour de Suisse Women. Jej kariera jest przykładem konsekwentnego rozwoju i systematycznego budowania pozycji w światowym peletonie, a ambicja oraz doświadczenie zdobywane w najlepszych drużynach świata czynią ją jedną z czołowych polskich kolarek szosowych.